[...] stałej porze,wiem ,ze jednak nie zawsze jest to możliwe.Staraj sie metodą próbn i błedów wybrac godzine wktórej najlepiej ci sie trenuje.Wieczorem raczej nie ma sensu trenowac,bo trening działa raczej pobudzająco,wiec może Ci to troche utrudnić zasypianie.Sądze ze najlepsze na trening są godziny - od 15-18,ale to juz kwestia indywidualna.Pozdro
Najlepsze na spalenie tłuszczu to jest ogarnięta dieta i deficyt kaloryczny. Sterydy niestety nie palą tłuszczu, gdyby tak było to juz bym miał bf 1% Chcesz dalej rozmawiać to wypełnij i wklej ankietę.
przeciez to juz powoli zaczyna robic sie zalosne. 10-12 topicow dziennie o praktycznie tej samej tresci "jakie suplementy najlepsze na mase, sile, rzezbe ...", uzytkownik 0 przeczytanych artykolow, 1 wyslany. Czy mozecie ustawic limity dla nowo zarejestrowanych uzytkownikow tak, aby przy probie utworzenia nowego topicu wyswietlal sie [...]
najlepsze na to jest silna wola moze twoj apetyt jest spowodowany tym ze jestes na redukcji i najchetniej zjadlbys wszystko co by ci podlecialo pod rękę?
O roznych nowosciach sie ostatnio slyszy ... u mnie na silowni polecaja na mase korek Ludwika dziennie - u mojego kumpla z kolei mielone kasztany ... a w telewizji np. wczoraj mowili, ze najlepsze na kaca jest powietrze z pompki od materaca
[...] Mam Beta Alaninę,ŻeńSzeń,Guaranę,ale chciałbym dokupić coś lepszego.Znacie jakieś produkty z apteki co mają dobre "skąłdniki" i działają? I chciałem sie zapytać.Co najlepsze na stawy cena/jakość. Boswellia ?Tania jest działa ? Cissus Fitmax jest mało dostępny. 4Flex podobno kiszka. Będą sogi.Co wybrać,a moze coś lepszego ? Zmieniony [...]
plan cwiczen masz , a masz plan zywieniowy odpowiedni?? bo to jest najlepsze na mase.. a to czy gainera akurat potrzebujesz to zalezy jak wyglada własnie Twoje odzywianie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-29 19:52:46
a Pan prezydent, prezes , dyrektor , trener , wlasciciel Fileborn mówi ze to jest najlepsze na swiecie i szczerze poleca ........ ciekawe czy zjadl chocby 5 gramow tego trabanta ?
Ripper14 sorry z cwiczenia nie mam zamiaru zrezygnowac wlasnie bo uwazam je za najlepsze na triceps a nadgarstki mam dobrze rozgrzane bo to nie jest pierwsze cwiczenie w treningu pozatym zawsze robie jeszcze dodatkowa rozgrzewke nadgarstkow przed tym cwiczeniem
[...] Aerobić to ćwiczenia o wyższej intensywności niż aeroby i dlatego mają nieco inne właściwości jeżeli chodzi o zrzucanie %bf. Z tego co się orientuje najlepsze na redukowanie jest zastosowanie HIIT (polecam wyszukiwarkę), a jak ktoś nie może (nie lubi, albo słaba kondycha) to aeroby. PS. w wyszukiwarce wpisz aerobik przez [...]
Każdy styl jest dobry, skutecznośc zalezy od osoby. Najlepsze na swiecie jest karate z połączeniem z częścią elementów z kung-fu. Nie którzy kung-fu są lepsi bo są szybcy i w karate też są lepsi. A najlepiej trenować Jeet Kune Do. Bruce Lee mówił, ze kung-fu potrzebuje reformacji. Skoro kung-fu jest taaaaak skuteczne to po co co raz więcej [...]
